WOOP app

WOOP, insanların isteklerini bulmalarına ve yerine getirmelerine ve alışkanlıklarını değiştirmelerine yardımcı olmak için pratik, erişilebilir, kanıta dayalı bir zihinsel stratejidir.

Yirmi yılı aşkın araştırma, WOOP'un işe yaradığını gösteriyor. Bilimsel olarak "Uygulama Amaçları ile Zıtlaşan Zihinsel" olarak bilinen yaklaşımın, tüm yaş grupları ve yaşam alanlarında etkili olduğu kanıtlanmıştır ve insanların sağlık, kişilerarası ilişkiler ve akademik/profesyonel faaliyetlerle ilgili hedeflere ulaşmalarına yardımcı olur.

WOOP uygulamasıyla ne yapabilirim?

Uygulama, WOOP dileği - sonuç - engel - planının dört adımında size rehberlik eder. Uygulama, WOOP'unuz için yeterli zaman ayırmanızı ve dört adımın doğru sırasını izlemenizi sağlar.

WOOP hakkında daha fazla bilgiyi https://woopmylife.org/ web sitesinde bulabilirsiniz.

Uygulama şurada mevcuttur:

Afrikanca, Arapça, Çince (basitleştirilmiş, geleneksel), Felemenkçe, İngilizce, Farsça, Fransızca, Almanca, Yunanca, IsiNdebele, isiXhosa, İtalyanca, Japonca, Portekizce, Lehçe, Rusça, Siswati, Setswana, Sepedi, Sesotho, İspanyolca, Tagalog, Tshivenḓa , Xitsonga ve Zulu.